ورزش : زندگی، سلامتی و تفریح

زندگی انسان را پر از انجام ورزش می سازد. ورزش نه تنها یک روش عادی زندگی است، بلکه نقش اساسی در ارتقای سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. از جمله فواید فیزیکی ورزش، تعالی توانایی ، محکم سازی استخوان ه